最初に比べてPAIを稼ぎにくくなったのはなぜですか?

PAIスコアが0や50以下の状態からスタートすると、100以上のPAIスコアのときと比べてPAIポイントは稼ぎやすくなっています。7日間でPAIポイントを稼げば稼ぐほどフィットネスレベルは上がるので、アルゴリズムはそれに合わせるようになります。ただしエクササイズを維持しなければせっかくの効果が消えてしまいます。2週間運動しないでいるとPAIスコアは0になり、また最初からやり直しという形になります。

心臓は筋肉です。他の筋肉と同じように、ワークアウト後に回復することで強くなります。シンプルに、心臓は少しずつ強くなっているからPAIのアルゴリズムもそれに合わせて調整されるためPAIは稼ぎにくくなる、という風に覚えておいてください。

50 PAIを達成するだけでもすばらしい成果であるということも忘れないでください。50 PAIでは健康的な生活がもたらす恩恵の80%を享受でき、100 PAIなら100%の恩恵を享受できます。