Mio 产品用于像举重、crossfit 健身和高强度间歇训练这些活动是否精确?

视情况而定!Mio 产品利用光学传感器工作,以监测您的静脉血量。您的血量会随着心跳而变化,并通过复杂的算法来确定哪些部位的变化是由心脏泵血产生的,哪些是由手臂运动产生的。Mio 算法在过去几年已经完善,如果您正在跑步、骑自行车或做些其他类型的节律性活动,Mio 设备能够快速识别这些活动,并能够提供 EKG-精确心率信号。
 
如果您所做的活动有更多不规律的手臂动作(如打网球、拳击或做间隔增强训练),您的心率信号会更难筛选。通常在这些类型的锻炼中,不管怎样,如果您更倾向在每组活动之间的恢复期间测心率,那么 Mio 设备将是一个很好的选择!但是,如果您需要在每组/每轮/每个间隔过程中看手腕并立即查看准确心率,光学心率监测可能不是最适合您的技术。很多 Mio 的客户在这些类型的活动中获得不错的结果,但是我们无法保证心率监测结果跑步或骑车时监测的一样准确。
 
要确保获得最理想的结果,请尝试以下方法:
  • 将 Mio 设备再往手臂上方移动,这样设备就不会妨碍腕部运动
  • 确保设备以适当的力度紧贴在手臂上。不需要非常紧;只要保证设备不会滑动即可
  • 穿戴 Mio 设备时,尝试将传感器放在前臂下侧,而不是手腕外面