Mio 產品可準確偵測如舉重、混合訓練、高強度間歇訓練等活動嗎?

看情況!Mio 產品透過使用光學感應器,來監視您靜脈內的血液量。而您的血液量會視心跳率而變更,並套用複雜的演算法來判斷哪一部分的變更是源自心臟泵出的血液,或是手臂的動作。近年來,我們不斷改良 Mio 演算法,使不管您在跑步、騎腳踏車、或是進行其他韻律活動時,您的 Mio 裝置也可快速識別該活動,並提供心跳率訊號,其精準程度如同心電圖。
 
如果您正在進行需要大幅度活動手臂的活動 (如網球、拳擊或間歇性增強式訓練),則會更難篩選出您的心跳率。但在這些訓練中,通常您會比較在意監視休息期間時的心跳率,因此,如果您也是這樣,您的 Mio 裝置就可派上用場了!但如果您需要在訓練組/次/期間中查看您的手腕並檢視準確心跳率,光學心跳率監視則可能並非最適合您的技術。雖然許多客戶在使用 Mio 進行此類活動時都可以取得優越的成效,但我們仍無法保證在此類活動時,心跳率監視的準確度仍能與跑步或騎腳踏車時一樣。
 
若要確保取得最佳的效果,請參考這些秘訣:
  • 將您的 Mio 裝置配戴於手臂較高位置,使手腕活動的影響較小
  • 確保您的裝置貼身舒適地配戴在手臂上。裝置無須非常緊貼手臂,固定即可
  • 嘗試將 Mio 裝置的感應器朝向前臂內側,而非手腕外側